Le massage pour chasser le stress
Après une longue journée de travail ou un effort prolongé ,il est bon de confier sa peau à un praticien du massage. Le but est de favoriser la circulation sanguine en provoquant l’échauffement des muscles.
Le massage californien
Appelé aussi ‘Sensitive Gestalt massage’ fait sortir l’expression des sentiments et le développement du potentiel humain. Il consiste en une approche globale visant aussi bien la détente que l’éveil d’une conscience psycho-corporelle. Cette technique contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de sujets atteints de fibromyalgie et de maladies arthritiques.
Les massages orientales
Les traditions orientales apportent au massage sa vision des énergies. Dans un objectif de mieux-être, il contribue à la détente musculaire et nerveuse. Mieux encore, il participe à l’élimination de l’acide lactique, stimule la lymphe et allège le stress.
Si l’on ne cite que le massage Kashmiri , issu de la connaissance yoguique du corps. Selon elle, il existe 108 marmas ou points énergétiques, semblables à ceux de l’acupuncture chinoise. Ils sont les sièges du prana ou énergie vitale. Ce massage fait partie du yoga et demande une certaine vigilance. Le massé effectue lui aussi un travail intérieur. Si le corps est passif, l’esprit doit rester éveillé.
Le shiatsu japonais de shi (doigts) et atsu (pression) est inspiré des mêmes principes. Il tente de rétablir l’harmonie du ki (énergie). Tous les massages énergétiques se réclament de la conception que nos maux découlent d’un certain déséquilibre corps/esprit.
Trop souvent associé à des dérives sexuelles, ce massage à sec (sans agent de glissement) se pratique par-dessus les habits du patient. Un massage relaxant couvre l’entièreté du corps et dure de 1 à 2 heures. Il peut aussi se limiter au massage des seules zones douloureuses, ce qui nécessite alors de 15 à 30 minutes. Ces effets sont semblables à d’autres massages.
Le massage avec pierres chaudes
C’est une nouvelle technique qui se pratique avec de l’huile et des galets d’origine volcanique ayant la particularité de retenir la chaleur. Le massé bénéficie ainsi des bienfaits du sauna et du drainage relaxant. À découvrir absolument,
Le massage cependant, se décline suivant des règles précises et il est important de se demander sur le sérieux de l’institut ou de la formation du praticien. Cet entretien préliminaire permettra de mieux connaître les tenants et aboutissants des techniques proposées.
Sites intéressants :
– traitement arthrose avec Plantavie
– Savons & Cie, Boutique en ligne de cosmétiques naturels et artisanaux : Savons pour chaque type de peau, Savons de Marseille et d’Alep, produits pour le bain, Huile d’argan, senteur d’intérieur …
– table de massage sur kinessonne.com
Après une longue journée de travail ou un effort prolongé ,il est bon de confier sa peau à un praticien du massage. Le but est de favoriser la circulation sanguine en provoquant l’échauffement des muscles.
Le massage californien
Appelé aussi ‘Sensitive Gestalt massage’ fait sortir l’expression des sentiments et le développement du potentiel humain. Il consiste en une approche globale visant aussi bien la détente que l’éveil d’une conscience psycho-corporelle. Cette technique contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de sujets atteints de fibromyalgie et de maladies arthritiques.
Les massages orientales
Les traditions orientales apportent au massage sa vision des énergies. Dans un objectif de mieux-être, il contribue à la détente musculaire et nerveuse. Mieux encore, il participe à l’élimination de l’acide lactique, stimule la lymphe et allège le stress.
Si l’on ne cite que le massage Kashmiri , issu de la connaissance yoguique du corps. Selon elle, il existe 108 marmas ou points énergétiques, semblables à ceux de l’acupuncture chinoise. Ils sont les sièges du prana ou énergie vitale. Ce massage fait partie du yoga et demande une certaine vigilance. Le massé effectue lui aussi un travail intérieur. Si le corps est passif, l’esprit doit rester éveillé.
Le shiatsu japonais de shi (doigts) et atsu (pression) est inspiré des mêmes principes. Il tente de rétablir l’harmonie du ki (énergie). Tous les massages énergétiques se réclament de la conception que nos maux découlent d’un certain déséquilibre corps/esprit.
Trop souvent associé à des dérives sexuelles, ce massage à sec (sans agent de glissement) se pratique par-dessus les habits du patient. Un massage relaxant couvre l’entièreté du corps et dure de 1 à 2 heures. Il peut aussi se limiter au massage des seules zones douloureuses, ce qui nécessite alors de 15 à 30 minutes. Ces effets sont semblables à d’autres massages.
Le massage avec pierres chaudes
C’est une nouvelle technique qui se pratique avec de l’huile et des galets d’origine volcanique ayant la particularité de retenir la chaleur. Le massé bénéficie ainsi des bienfaits du sauna et du drainage relaxant. À découvrir absolument,
Le massage cependant, se décline suivant des règles précises et il est important de se demander sur le sérieux de l’institut ou de la formation du praticien. Cet entretien préliminaire permettra de mieux connaître les tenants et aboutissants des techniques proposées.
